Olga Commandeur opent Zutphense Beweegtuin

ZUTPHEN – Oud-topatlete Olga Commandeur heeft vrijdag 20 september op het complex van voetbalclub AZC in Zutphen de Beweegtuin geopend. Ze is er bij uitstek de aangewezen persoon voor: velen kennen haar als jarenlang presentatrice van het tv-programma Nederland Beweegt! De openingshandeling was dan ook een gezamenlijke oefening met het publiek. “Schouder, schouder, knie, knie!”

Door Sander Grootendorst

De datum is niet willekeurig gekozen, 20 september: Wereld Alzheimer Dag. “Bewegen kan helpen de effecten van dementie te verminderen of te vertragen”, aldus wethouder Jasper Bloem in een korte toespraak. Het Beweegpark, dat bestaat uit diverse ‘speeltoestellen voor volwassenen’ is onderdeel van het twee jaar geleden al als geheel geopende project Vitaal Hanzepark. Bloem benadrukt dat de voorziening zich bevindt in de wijk Noordveen, die het predicaat ‘dementievriendelijk’ draagt, waarbij de gemeente en andere instanties zich zich actief inzetten om mensen met dementie zo lang mogelijk mee te laten doen in de samenleving. Daarnaast kan elke Zutphenaar die daar zin in heeft in de Beweegtuin aan zijn conditie en souplesse werken.
“Het is goed als de omgeving mensen tot bewegen uitnodigt”, stelt Bloem. De gemeente is sowieso bereid om activiteiten en maatregelen die het bewegen (‘niet alleen van ouderen, maar zeker ook jongeren’) bevorderen te ondersteunen. “Er is meestal helemaal niet zoveel geld voor nodig en je bereikt al gauw een grote impact.” De gemeente werkt daarin samen met organisaties als Actief Zutphen, en – als het specifiek om Alzheimer gaat – het Dementienetwerk, het Odensehuis en de Bovenkamer.

Olga Commandeur verklaart het idee achter de Beweegtuin: “Kinderen leren al spelend allerlei vaardigheden en ouderen raken die weer kwijt. Maar als ouderen weer een beetje gaan spelen, kunnen ze vaardigheden terugwinnen.” Waarna ze de aanwezigen – de wethouder incluis – oproept voor een warming-up. “Armen in de lucht allemaal! Lukt dat? Gewoon lekker volgen. Klap in je handen! Ja, ook zittend kun je meedoen. Even spierballen maken! Zo! Je voelt al snel dat je warmer wordt hè? Jullie hebben ‘m! Ik zie de gezichten stralen!” Als iedereen weer op adem is gekomen, nodigt ze enkele toeschouwers op om de toestellen aan een test te onderwerpen. Jasper Bloem mag als eerste. De opdracht luidde: “Twee stappen het trapje op, dan weer een stap terug, dan twee omhoog, een terug, enzovoort. “Zo gaat het ook vaak met raadsbesluiten”, grapt de wethouder.

Vertrouwen
“Per toestel kan ik wel honderd oefeningen bedenken, je kunt rustig out of the box gaan”, zegt Commandeur. Twee vrouwen doen behoorlijk lenige ‘kunstjes’ in elkaars spiegelbeeld. Zo worden lijf én hoofd uitgedaagd. Wat verder van groot belang is: vertrouwen. Commandeur pakt de beide handen van een vrouw vast die ze vraagt om achterwaarts een schuine verhoging op te lopen. “Vertrouw om mij, ik laat je niet los.” Zo krijg je ook meer vertrouwen in het eigen lijf versterkt, legt Commandeur uit.

De Zutphense Marian van Reenen laat zich op een van de ‘speeltoestellen’ door Olga Commandeur begeleiden. Foto: Sander Grootendorst 

“Ik vond het leuk”, zegt Marian van Reenen (zij deed die laatste oefening). Was het spannend, voor publiek ‘optreden’ met een bekende Nederlander? “Nee hoor, ik volgde gewoon wat ze deed.” De Beweegtuin is volgens Van Reenen een goed initiatief. Ze geeft de gemeente een advies mee: “Ik woon in de buurt van het Emerpark, Noordveen is eigenlijk te ver voor mij. Dus misschien kan er bij ons ook een Beweegtuin worden aangelegd?”

Muziek
In zijn toespraak noemde Bloem nog een andere uitingsvorm – naast sportief bewegen dus – waarvan bewezen is dat mensen met dementie er baat bij hebben: “Cultuur, muziek…” Olga Commandeur paste die in feite al toe: tijdens warming-up klonken de zangeressen Miriam Makeba en Nina Simone inspirerend uit de luidspreker. Vlak bij de voetbalvelden is de Muzehof, centrum voor de kunsten, gevestigd. Directeur Lisette Lagerweij, die ook even bij de Beweegtuin is komen kijken, zegt dat ze graag een dansprogramma zou willen opzetten voor mensen met alzheimer of Parkinson. Of het doorgaat, is nog niet zeker (”we willen eerst de belangstelling polsen”). Wel krijgen bezoekers deze vrijdag alvast een soort voorproefje: als de officiële opening ten einde is, worden er in het AZC-gebouw enkele workshops gegeven: door Olga Commandeur, vanzelfsprekend – maar onder anderen ook door dansdocente Julie de la Fuente. Cultuur en sport, geweldige combi. Gezond voor lichaam en geest.